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上海佳德麗防滑防護(hù)科技有限公司降低摔倒的風(fēng)險(xiǎn)
發(fā)布時(shí)間：2020-08-06 瀏覽次數(shù)：402975
骨質(zhì)缺鈣在發(fā)生摔倒事故時(shí)增大骨折的風(fēng)險(xiǎn) ，根據(jù)國(guó)際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)2018年發(fā)布的“全球膳食鈣攝入量交互式地圖”顯示，在有數(shù)據(jù)的74個(gè)國(guó)家和地區(qū)中 ，中國(guó)大陸居民每日膳食鈣攝入量仍排名倒數(shù)第六 ，不足推薦量的一半。相比歐美國(guó)人更缺鈣 。其原因如下： 乳糖不耐 。所謂乳糖不耐 ，為人體缺少乳糖酶。先天性來(lái)說(shuō) ，乳糖酶基因有益于人體產(chǎn)生乳糖酶 ，全球僅有35%的人進(jìn)化有乳糖酶基因，而中國(guó)人僅有5% 。這導(dǎo)致國(guó)人更加不易消化奶制品 。 國(guó)人精糧主食攝入過(guò)多。谷物類(lèi)和豆類(lèi)攝入過(guò)多 ，其中的植酸如果攝入過(guò)多 ，會(huì)影響礦物質(zhì)的吸收。 維生素D缺失 。維生素D對(duì)于鈣的吸收有至關(guān)重要的促進(jìn)作用。國(guó)人更加注重防曬 ，反而阻止了陽(yáng)光直接照射皮膚產(chǎn)生維生素D
。除此之外，大量研究還發(fā)現(xiàn)維生素D除了促進(jìn)鈣的吸收
，還可改善人體肌力
，直接降低摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。
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